Meditación como Sitio Seguro (MSS)®
Nuestra metodología única:
El programa de Meditación Como un Sitio Seguro (MSS) ® lo he escrito desde mi
conexión con el dolor y con la vulnerabilidad humana. Así como también desde la
experiencia que he tenido con el camino que he recorrido con quienes han confiado
en mi trabajo. Los resultados que obtenido me han permitido participar y exponer en
eventos académicos y científicos a nivel internacional.
Es una propuesta que demuestra que sólo necesitamos respirar con conciencia y voluntad para descubrir un sitio sagrado que nos pertenece, el cual forma parte de nuestra memoria, ha sido esculpido por la historia personal y tiene como propósito dar sentido a todo aquello que nos duele.
Es un camino de transformación y liberación de la ansiedad y del estrés. Permite la evocación de la belleza disponible como un espacio seguro en la mente y en el corazón, cultivando como base la ecuanimidad y la bondad. El estado de alerta y amenaza es reemplazado por la calma y la confianza, visualizando recursos positivos internos tanto en la memoria como en el momento presente.
Es una propuesta que demuestra que sólo necesitamos respirar con conciencia y voluntad para descubrir un sitio sagrado que nos pertenece, el cual forma parte de nuestra memoria, ha sido esculpido por la historia personal y tiene como propósito dar sentido a todo aquello que nos duele.
Es un camino de transformación y liberación de la ansiedad y del estrés. Permite la evocación de la belleza disponible como un espacio seguro en la mente y en el corazón, cultivando como base la ecuanimidad y la bondad. El estado de alerta y amenaza es reemplazado por la calma y la confianza, visualizando recursos positivos internos tanto en la memoria como en el momento presente.
Elementos del MSS
A través de estas herramientas se logra transformar el malestar físico y emocional en oportunidades de crecimiento. La meditación potencia la capacidad humana colectiva para colaborar en pro del bien común, fomentando la conciencia a través de una educación especializada en bienestar individual.
¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo para visitar este espacio, destinado a ayudar a que las personas re-signifiquen las experiencias dificiles. Si estas en un momento de crisis, puedes ir aquí donde he listado algunas herramientas para traerte devuelta al momento presente.
Si me quieres contactar, escribenos a contact@senderomindful.com. Me encanta conocer personas, escuchar sus preguntas y contribuirles a el proceso de vida individual.
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