Tú eres tu espacio sagrado.
Mindfulness para la ecuanimidad
¿Por qué hacer mindfulness para la ecuanimidad?
Este curso de mindfulness plantea de forma diferente cómo entender los procesos cognitivos con el fin de que aprendas a cultivar los recursos en tu interior para alcanzar equilibrio emocional, calma y armonía en cada una de las circunstancia que tiene en la vida sin importar su dificultad o pensamientos negativos.
La duración de esta formación es de seis semanas, con un módulo diferente para cada encuentro. Los temas se revisarán desde la teoría y desde la práctica de meditación como también propuestas de interrelación y convivencia con los demás.
Para más información sobre este curso, haz click aquí y llena el formulario.
Olga Restrepo Botero
¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo para visitar este espacio, destinado a ayudar a que las personas re-signifiquen las experiencias dificiles. Si estas en un momento de crisis, puedes ir aquí donde he listado algunas estrategias para traerte devuelta al momento presente.
Si me quieres contactar, escribenos a contact@senderomindful.com. Me encanta conocer personas, escuchar sus preguntas y contribuirles a el proceso de vida individual.
¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo para visitar este espacio, destinado a ayudar a que las personas re-signifiquen las experiencias dificiles. Si estas en un momento de crisis, puedes ir aquí donde he listado algunas estrategias para traerte devuelta al momento presente.
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Soy Olga Restrepo Botero, fundadora de Sendero Mindful
Nací en Medellín, Colombia y he tenido la fortuna de vivir en diferentes paises a lo largo de mi vida. Soy una viajera apasionada, lectora, amante de la naturaleza y siempre buscadora de respuestas… Siento un profundo amor por la docencia como un proceso recíproco de aprendizaje. Disfruto de las cosas simples, conversar y servir a los demás.
Mi formación académica es en negocios y en consultoría. Hice mis estudios universitarios en publicidad, y luego completé un MBA en administración. Durante mi carrera profesional, ha sido profesora tanto para pequeñas empresas como para multinacionales y programas de postgrado. Desde que nació mi hija, la vida me llevó a comenzar a investigar y trabajar rigurosamente con la meditación y con temas como, procesos de contemplación, neurosciencia y psicologia positiva hace más de diez años.
Actualmente, ofrecezco talleres individuales y en grupos a través de Sendero Mindful. Nuestros programas están diseñados para ayudar personas que estan atravesando experiencias de vida transformadoras y buscan encontrar sus propias respuestas para establecer nuevas formas de vivir la cotidianidad, el estrés y la ansiedad.
Desde el 2021 busco dictar cursos a comunidades donde la meditación puede ser fundamental para resignificar experiencias difíciles, como los soldados en proceso de recuperación el Hospital Heroes de Paramillo del ejercito de Colombia en Medellin asi como tambien con personas con cancer y jovenes con depresion y ansiedad.
Cada programa que brindamos es único y adaptado a la historia personal de cada participante, con un enfoque basado en "La Meditación Como un Sitio Seguro" (MCSS)®. Concepto que he creado desde mi experiencia de trabajar escenarios no sólo de estrés y de ansiedad sino también de sembrar semillas de conciencia y de dar sentido.
“Deja que la meditación organice tu conciencia y le de sentido a tu camino”…
Trabajo significativo relacionado con practicas contemplativas
The Center for Contemplative Research Presentación de Póster: Mindfulness Como un Espacio Seguro ®
Italia, Junio 2024
Mind & Life
Presentación de Póster - Italia, Agosto 2023
Departamento de Psiquiatría, UCLAMentora del Programa de Verano de Mindfulness bajo Marvin Beltzer
Los Ángeles, 2021, 2022, 2023
Acreditaciones en Mindfulnes, Liderazgo Consciente y Compasión.
MAPs Affiliate Teacher University of California Los Angeles (UCLA) Mindful Awareness Research Center
Assistant Teacher
UCLA Psychiatry Summer Course
Facilitadora Certificada en Mindfulness – TMF
Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior
University of California, Los Angeles (UCLA)
Compassion Cultivation Training™ Teacher Education Compassion Institute at Stanford
Programa de Práctica Intensiva de Mindfulness – IPP
Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior
University of California, Los Angeles (UCLA)
Liderazgo con Propósito, Dr. Leah Weiss
Stanford Graduate School of Business