Las emociones son el puente entre lo que eres y lo que te rodea.
Mindfulness para las emociones
¿Por qué hacer mindfulness para el equilibrio emocional?
Este curso de mindfulness para el manejo de las emociones, está diseñado desde el segundo pilar de esta disciplina, el cual busca acompañar al practicante a través de la meditación y el manejo de la atención para mejorar su regulación emocional, manejo de ansiedad y estrés, y tener una comprensión ampliada de los sucesos que le rodean.
Este programa es único ya que su contenido se dará no sólo desde la práctica contemplativa y desde su comprensión teórica, sino tambien por medio de un recuento sobre las enseñanzas de los principales autores que han escrito sobre el tema del mindfulness de las emociones, tanto en oriente como en occidente, con el fín de entender como se pueden cultivar sus semillas positivas de una manera consciente en cada uno de nosotros.
Para más información sobre este curso, haz click aquí y llena el formulario.
Este programa es único ya que su contenido se dará no sólo desde la práctica contemplativa y desde su comprensión teórica, sino tambien por medio de un recuento sobre las enseñanzas de los principales autores que han escrito sobre el tema del mindfulness de las emociones, tanto en oriente como en occidente, con el fín de entender como se pueden cultivar sus semillas positivas de una manera consciente en cada uno de nosotros.
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