Practica Personal de Mindfulness
Mindfulness para ti
¿Por qué hacer esta práctica de Mindfulness?
Este programa personalizado de mindfulness tiene como objetivo fundamental integrar la práctica
de la atención plena en la vida diaria de una manera simple, con un método de
enseñanza aplicable a las necesidades
partículares de cada persona y a su cotidianidad, con el fin de mejorar el proceso
individual de atención, de concentración y de interrelación.
Es un taller de mindfulness que sintetiza sus principios, hecha a la medida de cada uno, de acuerdo a las inquietudes y necesidades definidas por un diagnóstico y un proceso de implementación que te llevarán a realizar ejercicios de mindfulness.
Es un taller de mindfulness que sintetiza sus principios, hecha a la medida de cada uno, de acuerdo a las inquietudes y necesidades definidas por un diagnóstico y un proceso de implementación que te llevarán a realizar ejercicios de mindfulness.
¿Qué metodología tiene?
La metodología de las clases busca que el practicante pueda entender los
principios básicos de la atención plena, desarrolle su estilo de meditación
personal y aplique los principios en su vida diaría de manera continua,
haciendo el proceso de una manera simple y fácil. La idea es que la persona comience con 5 minutos
diarios hasta 20 minutos de práctica al final de la formación.
Para más información sobre este curso, haz click aquí y llena el formulario.
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